Депрессия — современные методы лечения и профилактики депрессии
На сегодняшний день от нее страдает около 45% мужчин и женщин во всем мире. Не случайно депрессия стала одной из наиболее актуальных проблем мировой и отечественной медицины. А современные методы лечения и профилактики депрессии продолжают совершенствоваться.
«Одна из четырех женщин и один из десяти мужчин хотя бы раз в жизни нуждался в помощи специалиста в связи с возникшей депрессией, — комментирует психолог Анна Закраева. — И 90 % людей, обратившихся за помощью к психотерапевту, полностью излечиваются».
Однако очень многое, по мнению специалистов, зависит от помощи родственников и близких друзей. Она способна не только отвлечь страдальца от грустных мыслей, но и в дальнейшем совершенно забыть о них и научиться мыслить позитивно.
Как же помочь больному депрессией? Дело в том, что подавленное состояние нередко возникает из-за того, что мы не делаем правильных выводов из той или иной ситуации. Оставляем решение проблемы «на потом», и получается, надолго в ней зависаем.
Прежде всего, нужно научиться находить положительное даже в тех событиях, которые повлекли за собой негативные последствия.
Сложно решить проблему самостоятельно? Тогда без помощи врача-психотерапевта просто не обойтись. Только с ним нужно быть максимально откровенным. Детальное описание состояния больного поможет врачу подобрать правильно лечение. Важно фиксировать малейшие перемены в своем состоянии и сообщайте о них специалисту. Такая совместная работа «врач — пациент» крайне важна для получения положительного результата.
На поздней стадии заболевания, если депрессия вызвана каким-либо серьезным потрясением или горем, без антидепрессантов не обойтись.
Очень часто приходится комбинировать антидепрессанты с препаратами других групп, как, например, транквилизаторами, нейролептиками и стабилизаторами настроения. Однако при назначении препаратов врач учитывает не только особенности проявлений болезни, но и возраст больного, его пол, продолжительность заболевания, индивидуальную реакцию больного на лекарства, наличие или отсутствие других соматических заболеваний.
Одним из эффективных способов снятия стресса являются и различные медитативные техники.
Успокоиться и более взвешенно подойти к решению проблемы помогут и цветочные эссенции доктора Баха. Уже через несколько дней после приема появится совсем иной взгляд на ситуацию или проблему, более спокойный и рассудительный. Каждый концентрат цветочных эссенций может состоять из выжимок самых различных растений. Весь сбор подбирается сугубо индивидуально в зависимости от состояния и проблемы.
Ну и, конечно, самое главное — это умение выслушать, дать ободряющий совет, вовремя оказать поддержку. Без этого процесс лечения вряд ли будет эффективным.